Behandling af depression der virker

Slip af med de depressive tanker

Som psykoterapeut hjælper jeg hvert år masser af mennesker med at slippe af med deres depressive tanker, hvad enten de har en moderat eller svær depression, når de opsøger mig, eller blot befinder sig i en periode i deres liv, de har brug for lidt ekstra hjælp til at komme igennem.

Dine negative tanker er nemlig langt mere rationelt begrundet, end du tror, og det betyder, at du kan komme ud af din depressive tilstand, hvis du ved, hvordan du undersøger de negative tanker, der vedligeholder den på den rigtige måde.

Depressive tanker bygger aldrig på gode grunde, selvom det ikke virker sådan for den, der er i en depressiv tilstand, og det er det, jeg hjælper dig med at blive klogere på som psykoterapeut, og med Concern Based Cognitive Therapy, som jeg bruger, er behandlingen så effektiv, at jeg garanterer dig for, det ikke vil tage lang tid, før du begynder at få troen på dig selv og lysten til livet tilbage.

Det spiller ingen rolle for behandlingen, om vi sidder overfor hinanden fysisk, så i tilfælde af at du ikke kan komme ind til min klinik i København, foregår din terapi over telefonen.

Kæresten havde forladt mig, og jeg stod derfor uden bolig. Jeg gravede mig selv dybere og dybere ned i et sort hul. Jeg var deprimeret og da selvmordstankerne begyndte fik jeg kontakt til Morten. Allerede efter første samtale, så alting knap så sort ud. Det hjalp mig meget at samtalerne kunne foregå over telefonen, da jeg ikke vidste hvor jeg kunne være fra dag til dag. Det fik mig tilbage på små 4 måneder, og det ville have taget meget længere uden, hvis ikke det ville være gået helt galt. Jeg vil derfor anbefale alle at kontakte Morten, hvis man slås med stort eller småt.
Thomas, 32 år, Studerende

Virker det?

Ja, hver gang.

Jeg hjælper rigtig mange mennesker med at slippe af med deres depressive tanker, hvoraf mange er på lykkepiller, når de opsøger mig, eller tidligere har fået terapi hos andre psykoterapeuter eller psykologer uden at det har hjulpet.

Generelt bliver dem, der får terapi hos mig, derfor ikke kun overrasket over, at Concern Based Cognitive Therapy virker, men også over hvor hurtigt de mærker en bedring.

Du får bl.a.

• En hurtig og supereffektiv behandling af din depression baseret på kognitiv terapi
• En dybere forståelse af hvad der skaber dine negative tanker, og hvad der opretholder dem
• Teknikker og værktøjer så du selv kan dæmpe dine negative tanker, når de opstår
• Hjælp til at arbejde dig ud af din depressive tilstand
• En terapi der er til at forstå

Hvor lang tid tager det?

Kognitiv terapi er en af de mest veldokumenterede behandlingsformer mod depression, og med Concern Based Cognitive Therapy sker processen endnu hurtigere.

Allerede efter den første gang, vi har talt sammen, vil du have fået en helt ny forståelse af dine negative tanker, og de fleste behøver ikke mere end 4-5 gange, før deres negative tanker ikke længere styrer deres liv.

Igennem kun 2 sessioner med Morten, fik han mig til at indse, hvad der gjorde at jeg ikke var glad i hverdagen længere. Hans tilgang hjalp mig både med at tage en meget konkret, svær beslutning, men det har også rustet mig bedre til at forstå mine tanker generelt. Begge sessioner foregik over telefonen, og det fungerede ligeså godt som havde vi været i samme rum. Tak Morten!
Stefan, 28 år, Customer Relationship Manager